はじめに
我が家では娘が1歳になった頃から離乳食をやめ幼児食にしています。1歳というと一般的にはまだ離乳食完了期ですが、10ヵ月頃から大人と同じメニューを食べたがるようになってきたのと、ただ単に私が別で作るのが面倒になったので離乳食を終わらせました。
味付けはさすがに大人と同じというわけにはまだいかないので、娘の分は少し薄味を心がけています。(妊娠してから私が薄味になったのもありメニューによっては同じ味付けです)
ということで今回は1歳0ヵ月の娘のリアルな食事事情を1日のタイムスケジュールと一緒にご紹介したいと思います。
＊8:00 起床
夫が9時出勤で起床がこの時間なので、娘も一緒に起きます。ちなみに私は8時半頃まで寝てるので、娘の方が私より早起きです(笑)
＊9:00 朝食
朝はあまり食欲がないようなのでかなり適当です。おかかごはんのときもあればわかめごはんのときもあり、肉まんやパンのときもあります。この日はロールパンでした。
＊10:00 ミルク
ミルクは9ヵ月からフォローアップミルクを飲ませています。1回量は150～200ミリくらいかな。哺乳瓶で飲むのでその間にオムツ替えをします。じゃないとすぐに動き出してしまってなかなか替えれないので。
＊11:30 お昼寝
娘が寝ている間に私は家事をするときもあるんが、隣にいないとすぐに起きちゃうので大体一緒に寝てます。
＊14:00 昼食
夫が休憩で帰宅してくるので家族3人で食べています。この日は娘が寝ている間に娘の大好きな焼きおにぎりを作っていたのでそれを食べさせました。
＊
写真が少しボケていますが、おかかチーズの焼きおにぎりと鶏胸肉の唐揚げです。いつもはおかかとだし醤油のみのものですが、今回は1歳からのチーズを刻んで混ぜ込んでみました！唐揚げは前日の残りをグリルで温めたものですね。ブロッコリーとかほうれん草とか野菜もあった方が彩り良かったな～
ですが、まあお昼は大体こんなかんじです。
＊15:00 牛乳
牛乳は毎回100～150ミリくらいをマグストローで飲みます。
＊16:00 おふろ
私と2人で入ることが多いです。シャンプーを洗い流すとき下を向いてくれないので結構困ってます。
＊17:30 お夕寝
もちろん私も一緒に寝るつもりで寝かしつけるんですが、私が寝そうなときは動き出し、目が覚めて来た頃にやっと娘が寝始めるというのが定番です(笑)大体30分から1時間寝かしつけにかかります。
この時間に寝かせておかないと夕食前からぐずり始め、夜余計に寝なくなってしまうので寝かせているんですが無理に寝かさなくてもいいのかな～なんて思い始めてます。でも正直なところ娘が寝てる間しかゆっくり出来ないので寝てほしいのが本音です…。
＊19:30 起床＆水分補給
私が夕食の準備をしている間は歌の動画を見たり1人でおもちゃで遊んだりして待っています。
＊21:00 夕食
夫が帰ってきてからみんなで食べてます。時間が遅くなりどうしても待ちきれないときはもう少し早めに娘だけ先に食べさせます。
この日は焼きそばに初挑戦してみました！野菜と麺は1度茹でてから少量の粉末ソースで炒めながら味つけしました。卵焼きはSサイズ1個分、マヨネーズと塩とだし醤油で軽く味を付けネギを入れてます。
最近よく利用するのが冷凍野菜なんですが、こちらのほうれん草も冷凍です。ごま和えにしました。あとはお昼に作っておいたおかかチーズ焼きおにぎりを軽く焼き直して完成です。自分で食べたがることが多くなってきたので手づかみ食べ出来るメニューを中心に考えています。
＊22:30 ミルク
哺乳瓶で150～200ミリ飲みます。歯も生えているので飲み終わったらちゃんと歯磨きもします。
＊23:00 夜のお散歩
しないときもありますが、日中にお散歩に行かないので1時間くらいみんなでお散歩に行くときが多いです。
＊0:30 就寝
大体これくらいの時間に寝ます。22:00頃から寝かしつけ始めるときもあるんですが、寝ないのでもう諦めてます…。
夜寝たら朝までは1度も起きないんですが、寝相はかなり悪いです(笑)いつの間にか360度回転してたりします。
という感じで、今回は1歳0ヵ月の娘のリアルな食事事情と1日のタイムスケジュールをご紹介致しました！もう少し手の込んだ食事を食べさせてあげたい気持ちはあるのですが毎日のことなどでどうしても適当になってしまう…。
夫がいるときといないときではまたお昼寝の時間や食事の時間など少し変わってきますが、普段は大体こんな感じです。4月から夫の帰宅時間が早くなるので、そしたら娘の生活リズムも少しずつ整えていきたいな～なんて思ってます。
最後までお読み頂きありがとうごました！
↓↓↓こちらもよろしくお願い致します 。
投稿
0 件のコメント:
コメントを投稿